反復の重要性！ | ベストインプレ・コンサルティング株式会社

おはようございます。

昨日も約1時間猛暑の中のランニングインターバルを行ないました。

子供はそのランニングに自転車でつきあってくれています。

その後冷房の中仮眠後、子供のイトマンスイミングへ・・・。

5歳児ながら、そのクラスでは一番小さくも一生懸命やってました。

まだクロールを覚える手前ですが、来年の夏には子供とクロールで浮き輪なしで

足のつかないブイまで行きたいですね・・・・。

毎年の夏に1年の成長を感じられるのは、とっても良い思い出となります。

人間は覚えてしまうと、とっても楽。

頭で考えるのではなく、自然とできるように。

その為には、必ずやるべきこと。

それは・・・・

反復すること。

成長著しい子供でさえ、昨日のイトマンスイミングでは、永遠と同じ事を

教えていました。身体に染み込ませるために同じ繰り返しをするんです。

一方大人は・・・・・・？

同じ繰り返しをやることを、すごく抵抗しますね〜　身に覚えありませんか？笑）

プロゴルファーもパット練習を毎日永遠行ないます。。。一見単純な行為ですが、気の遠くなるほどの

反復を行なうんです。毎日ですよ・・・・！

それを続ける事で、トーナメントで入るようになるんです。

とても地味なこと。

でも身体で覚えてしまうと、早々カンタンには忘れません。

身体を動かすこととは、脳が各身体の部位に指令をだすということ。

それを何度も繰り返すことで、無意識に反応するようになります。

自転車をこぐ時に、イチイチ頭で考えてから足を動かしてはいないはず・・・。

でも補助輪外したばかりの子供は、イチイチ考えてます。。。

その違いです。

反復の重要性を是非理解して頂きたいのです。

同じ繰り返しは一見成長していないように感じますが、実は一番重要なこと。

その反復の為に、今日も自転車、ランニングのトレーニングに行って参ります。

暑い・・・・けど、レースを楽しむ為に・・・・・！

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ベストインプレ・コンサルティング株式会社

代表取締役社長　松本　喜久