反復の重要性!
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反復の重要性!

2018年07月22日(日)9:10 AM

おはようございます。

昨日も約1時間猛暑の中のランニングインターバルを行ないました。

子供はそのランニングに自転車でつきあってくれています。

その後冷房の中仮眠後、子供のイトマンスイミングへ・・・。

5歳児ながら、そのクラスでは一番小さくも一生懸命やってました。

まだクロールを覚える手前ですが、来年の夏には子供とクロールで浮き輪なしで

足のつかないブイまで行きたいですね・・・・。

毎年の夏に1年の成長を感じられるのは、とっても良い思い出となります。

 

人間は覚えてしまうと、とっても楽。

頭で考えるのではなく、自然とできるように。

その為には、必ずやるべきこと。

 

それは・・・・

 

反復すること。

 

 

成長著しい子供でさえ、昨日のイトマンスイミングでは、永遠と同じ事を

教えていました。身体に染み込ませるために同じ繰り返しをするんです。

 

 

一方大人は・・・・・・?

 

 

同じ繰り返しをやることを、すごく抵抗しますね〜 身に覚えありませんか?笑)

プロゴルファーもパット練習を毎日永遠行ないます。。。一見単純な行為ですが、気の遠くなるほどの

反復を行なうんです。毎日ですよ・・・・!

それを続ける事で、トーナメントで入るようになるんです。

 

とても地味なこと。

でも身体で覚えてしまうと、早々カンタンには忘れません。

身体を動かすこととは、脳が各身体の部位に指令をだすということ。

それを何度も繰り返すことで、無意識に反応するようになります。

自転車をこぐ時に、イチイチ頭で考えてから足を動かしてはいないはず・・・。

でも補助輪外したばかりの子供は、イチイチ考えてます。。。

その違いです。

 

反復の重要性を是非理解して頂きたいのです。

同じ繰り返しは一見成長していないように感じますが、実は一番重要なこと。

 

その反復の為に、今日も自転車、ランニングのトレーニングに行って参ります。

暑い・・・・けど、レースを楽しむ為に・・・・・!

 

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代表取締役社長 松本 喜久

 

 



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