積極的休養のススメ！ | ベストインプレ・コンサルティング株式会社

おはようございます。

今朝もよい天気です。。。

昨日はメンテナンスしましたか・・？

是非今日時間があれが、やってみる価値はあると思います。

来期のスタートにむけてトライしてみましょう！

一方でストレスがなかなか抜けない・・・って言う人もいると思います。

そんなカンタンに抜けるならいいけど・・・・って慢性化一歩手前の人も。。。

そういう人は土日はぐったりしすぎて、家の中で終日過ごしたなんて言う人もいると思います。

この場合は恐らくですが、家にいてずっとリカバリーしているようでなかなかそうではない

のかもしれません。そんな方々におススメしたいのが・・・・

アクティブレストです。

ご存知ですか？？？

日本語でいうと、積極的休養。

つまり、身体を動かしてほぐしながら、休養するという意味。

身体は動かさないと構造上、固くなります。そう筋肉が。

筋肉が固いと、なかなか疲れがとれないのです。

よくストレッチをしようと言われますが、それもひとつですが、血の巡りを良くするのが

良いと思います。

軽く30分程度歩いたり、ゆっくり走ったり、自転車にのって近所を走ったり・・・

30分程度やるだけで、積極的休養になります。

身体の疲れがとれず、寝ててもなかなか抜けない・・・・って言う人は

あえて動かしてみるのも僕は良いと思っています。

もう明日からまた営業活動に向かう為にも、良いコンディションでのぞみたいものです。

今日も良い天気ですから、気分転換にもなりますよ！！！

絶対断られない営業コンサルタントランキング1位

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代表取締役社長　松本　喜久