身体のメンテナンスをやろう!
おはようございます。
昨日は3月稼働最終日の方多かったのでは・・・。
送別会やお疲れさま会・・・・で夜の街に繰り出した方々はいまだ寝ているのかも・・・笑。
今年度もお疲れさまでした。。。
最終ゴールをラストスパートで駆け抜けた方や、不完全燃焼でまだまだという方、
色々とあると思いますが、今日明日でやって頂きたい事があります。
それは・・・・
身体のメンテナンスをすること。。。
1年間仕事で頑張った、ムチ打った身体にメンテナンスをしよう。
そしてしっかりと充電しましよう。
ムリをしていても自分自身気を張っていて、意外と気付かないもの。
人間の身体は急にガタがくるわけではなく、少しずつ徐々に進行するものです。
だからこそ・・・来期の準備の為にも、今やろう!
そしてしっかりとエネルギーを補充しよう!
じゃ、どういう事をすれば・・・・?
色々あると思いますが、例えば・・・・
姿勢を補正してもらう
骨盤補正をしてもらう
身体のコリをとってもらう
柔軟性を高めるストレッチをしてもらう
ヒーリングスパを利用する
エステにいく
温泉にいく
などでしょうかね〜
まだまだ疲れていない人は逆に
スポーツジムでがっつり運動する
ウェイトトレーニングをする
サウナを利用する
自転車にのって遠出にいく
山登りにいく
などなどがおススメですかね。。。
いずれにせよ、しっかりと気分転換してすっきりした状態で
来期のロケットスタートをしましょう!!
今年度お疲れさまでした。
たまには癒しも必要だよ。。。
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ベストインプレ・コンサルティング株式会社
代表取締役社長 松本 喜久
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