非日常を経験しよう!
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非日常を経験しよう!

2018年01月27日(土)8:38 午前

おはようございます。

今日はこれから朝ご飯ぬきで室内ローラー自転車トレーニング、その後外でランニングトレーニングを

やる予定です。外はまだ凍っているところがあるので気をつけないとね〜。

後、今週は雪などの影響であんまりトレーニングできていません。そのせいか、身体がダルい・・・。

特にトライアスロンのような有酸素運動を日常的にやっていると毛細血管が手足先に増えていると僕自身は

考えていて、それがしばらく運動しない影響で、その毛細血管の先まで血液がいっていないような

気がしています。それがこのダルさ・・・なのかなあって。

なんか人間の身体って面白い。早くこのダルさから脱しないとね・・・・!

 

さて、今日は非日常について。

日々生活していると、どうしてもルーティン化してしまいます。

朝起きて、顔を洗って、ご飯食べて、着替えて、会社出勤して・・・・・・・・・帰宅して

夜食をたべて、風呂入って、就寝。これの連続。。。。

 

このような生活を繰り返していませんか?

人間の脳というのは、ルーティン化をすればするほど、毎日があっという間に終わると感じるそうです。

 

その一方、

非日常=普段とは違う事をすることで、悩が活性化し発達すると言われています。

いわゆるデビュー効果と言われてるものもその一つ。

初めて体験する事、今まで行った事の無い初めてのお店に入ったり、旅行に行ったり、新しい挑戦を

したり・・・・・。

これらを経験する事で、その時間が過ぎるのがながーーーく感じると言うもので、それがストレスとなり、

より発達するらしい。。。

 

人間はどうしてもセーフティに生きたいもの。安全なゾーンに居たいもの。リスクは敬遠したいもの。

でも今までやった事の無い事をやる事って悩の成長につながり、人の成長になる。

新しい事にスッと出来る人はやはり成長出来る人なんです。

仕事でもそうですね。柔軟性があり、そのストレスをうまく利用して、自分を成長出来る人って

まわりにいませんか??

 

貴方にとっての非日常ってなんですか?

今日は休日の人も多いと思います。そんな時に脱ルーティンをしてみませんか。

今まで行った事無い土地、或いはスポーツなんかは気軽にできておススメです。

スポーツする事、特に有酸素運動をすると脳みそにとても良いそうですよ。。。

 

このブログをやりながら、ふと思いました。

新しい土地にいって、自然と対峙し、脳みそにストレスを与えて、有酸素運動をするって

これってまさにトライアスロンそのもの。。。

 

でも、ストレス与え過ぎなのかなあ・・・・。ちょっと微妙ですかね・・笑

でも何もしないよりはOKって決めつけちゃいました。

 

さあ、思い立ったが吉日ですよ!

Lets’ go!!!

 

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