身体のメンテナンスは重要です！ | ベストインプレ・コンサルティング株式会社

おはようございます。

今朝は久々に5時起きで早朝プールへ行ってきました。。。

レース前から約3週間ぶり。この早朝練習は本当にキツく、レースよりもシンドイくらい。笑。

そして練習スタートして、約1400mほど泳いだところで、棄権しました。

腰がやっぱりまだ張っていて、ターンをする度に痛むんです。

腰は字からも読み取れる通り、要（かなめ）です。

ここで無理をするのは、健康を損なう恐れがあり、賢明ではないと判断しました。

コーチにも腰のところをさわってもらうと、

「めちゃカタい・・・・これはカタい」　　とのこと。

病院を薦められました。

よって、時間を見つけてハリ、もしくはほぐすマッサージにいこうと思います。

日々自分自身では気をつけていたつもりでも、更にメンテナンスは必要だった様です。

一旦、身体を適切な状態に戻す事を優先しようと思います。

それから、少しずつビルドアップしていこうと思います。

先ずはメンテナンスですね。

どうしても鍛えること、トレーニングの内容やタイムばかりを気にしていますが、

メンテナンスなどのコンディショニング面にも気を使う必要がありますね。

身体がやっぱりおかしいとメンタルも十分に発揮されません。

心も、身体も一体です。

改めて身にしみました。。。　

絶対断られない営業コンサルタントランキング1位

ベストインプレ・コンサルティング株式会社

代表取締役社長　松本　喜久